八幡西区、若松区で整体なら【なかの鍼灸整骨院】にお任せください。

O脚とは、立ったときに両膝が内側に向かって開き、両膝の間に隙間ができてしまう状態を指します。

本来であれば、足首・膝・太ももが一直線にそろうのが理想ですが、O脚の場合は膝が外に向かって湾曲しており、まるでアルファベットの「O」のような脚のラインになることが特徴です。

O脚には先天性（生まれつき）のものと、生活習慣や姿勢のクセによって起こる後天性のものがあります。後天的なO脚の主な原因には、以下のようなものが挙げられます。

・骨盤や股関節のゆがみ
・内転筋（太ももの内側の筋肉）の弱化
・足を組む・片足に体重をかけるなどの悪い姿勢習慣
・ヒールの高い靴を履く習慣
・歩き方・立ち方のバランスの崩れ

これらの要因が積み重なることで、下半身の骨格や筋肉のバランスが乱れ、O脚を引き起こしてしまうのです。

O脚は単なる見た目の問題にとどまらず、以下のような体の不調やトラブルを招く可能性があります。

・膝や股関節への負担が大きくなり、痛みや変形が起きやすい
・骨盤が歪み、腰痛・肩こり・猫背を引き起こす
・下半身太りやむくみの原因になる
・転倒リスクが高くなる

早めのケアを行うことで、こうした問題を未然に防ぐことができます。

なかの鍼灸整骨院では、O脚に対して以下のような施術を行っています。

◎ 骨盤・股関節の矯正
O脚の根本原因となる骨盤や股関節のズレを整え、正しい脚の軸に戻していきます。

◎ 筋肉バランスの調整
インナーマッスル（深層筋）とアウターマッスルのバランスを調整し、正しい姿勢をキープできる体づくりを目指します。

◎ 楽トレ（EMS）で筋力強化
寝たままで体幹・脚の内側の筋肉を鍛えることで、O脚を再発しにくい状態へと導きます。

◎ 歩き方・姿勢指導
日常生活での姿勢や歩き方も、O脚改善には非常に重要です。正しい動作を身につけていただくことで、持続的な効果が期待できます。

O脚でお悩みの方はご相談ください

O脚は、年齢や性別に関係なく起こりやすい症状です。

「もう治らない」「体質だから仕方ない」とあきらめている方も、ぜひ一度当院にご相談ください。