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寝違え

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 朝起きたら首が回らなくなった
  • 首回すと激痛が走る
  • 後ろを振り向けない
  • 首と肩の激しいコリ
  • デスクワーク中でも首、肩、背中が痛む

寝違えとは|なかの鍼灸整骨院

いわゆる「寝違え」とは、就寝後に目を覚ましたときに生じる、首から肩周辺で起きる急性の痛みです。首の周囲が凝り固まり、激痛が走りって前後左右、回す等の動きが制限されます。一晩でここまで…と驚いた方も多いのではないでしょうか?寝違えは主に首を動かすことで生じる動作痛なのです

寝違えが起きるには根本原因がある|なかの鍼灸整骨院

寝違えが起きるには原因があります。

それは、「就寝時の姿勢」です。たとえば、枕を新調した、寝具を交換した、宿泊施設のベッドで寝た、ソファでついうたた寝してしまったときに、不良姿勢で寝てしまうと寝違えを発症することが多いのです。

しかし、【根本原因】が別にあります。

それは、日頃の癖や猫背などの不良姿勢から、首~肩や背中周辺の筋肉の柔軟性が低下したり、強張った緊張状態であったり、首の骨を構成する頸椎のアーチが失われ、「ストレートネック」になることです。

筋肉が硬くなり、本来の柔軟性が低下すると緊張状態に陥り、ストレートネックに繋がって就寝時の不良姿勢に耐えることが出来ず寝違えが起こります。

寝違えを繰り返す人の特徴とは|なかの鍼灸整骨院

何度も寝違えを繰り返す人にはある「特徴」があります。

それは、その場しのぎの治療をすることで、根本原因である筋肉の柔軟性低下やストレートネックに対しアプローチをしていない人です。

マッサージを受ければ筋肉は一時的には柔らかくなりますが、ストレートネックによる首のアーチを取り戻さなければ、いずれ寝違えを繰り返してしまうことでしょう。寝違えを根本改善するには、根本原因を解消することが重要になります。

当院の寝違え施術|なかの鍼灸整骨院

これまでの一般的な治療法として、ホットパック(温熱治療)や、電気治療、痛み止めや湿布などの投薬が主でした。しかし、当院では寝違えを根本改善する為に再発しない身体づくりを目指しております。

寝違えは、特徴として痛みが急性なので、症状を見極めながらハイボルテージ治療や超音波治療で筋肉の炎症を抑えます。次に、柔軟性が低下した首や肩周辺の筋肉を緩めます。さらに、アーチを取り戻す目的で当院独自の手技で備調整をし、首への負担を生まない関節へと戻します。

首は重要な神経が通り、それゆえに治療に対して不安を感じる方も多いと思いますが、当院ではボキボキ鳴らすような矯正は採用しておらず、ストレッチ感覚の調整ですので、初めての方でも心地いいと好評です。寝違えや身体の不調でお悩みの方は、当院まで気軽にご相談ください。

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