こんにちは、なかの鍼灸整骨院です😊

朝晩の冷え込みが強くなるこの時期、急な腰や首の痛みで来院される方が増えてきました。

11月は気温差が大きく、筋肉が冷えて硬くなりやすい季節。

そのため ぎっくり腰や寝違えが起こりやすい時期 といわれています⚡

• 朝起きたら首が回らない🌀

• かがんだ瞬間に腰がズキッと痛む💥

• 最近、疲れが抜けにくい…😣

こんな症状が出やすくなります。

予防のポイント📝

・身体を冷やさない

首・腰を温めると筋肉のこわばりを防げます。

・軽く動かす

朝の軽いストレッチが効果的です。

・違和感を放置しない

「少し痛いかな？」と思ったら早めのケアが大切です。

もし急な痛みが出てしまった場合は、無理に動かさず早めにご相談ください。

軽い段階で施術を受けることで、回復が早まり再発予防にもつながります✨

季節の変わり目は体調も崩れやすい時期です。

お身体の違和感がありましたら、お気軽にご相談くださいね🍀

・交通事故の施術は自賠責保険適応で０円
・駐車場10台（本城院）9台（用勺院）完備
・子供連れも歓迎