こんにちは！なかの鍼灸整骨院です😊

雨の日が多くなってきましたね…💦

こんな季節に増えてくるのが、「気象病（天気痛）」や「関節・筋肉の不調」です😥

雨の日に身体がだるくなるのはなぜ…？

ー雨の日は気圧が下がるため、自律神経が乱れやすくなります🌀

その影響で、

◎頭痛 ◎めまい ◎首・肩のこり ◎腰痛の悪化 などの症状が出やすくなります。

また、低気圧によって関節や筋肉が膨張し、痛みを感じやすくなるとも言われています😖

【雨の日でもできる！セルフケア3選】

✅ゆっくりお風呂に入る

　38〜40℃のお湯に10〜15分浸かることで、自律神経が整いやすくなります。

✅ストレッチや軽い体操

　無理のない範囲で体を動かすことで、血行が促進され、痛みが和らぐことも。

✅水分補給を意識する

　意外と忘れがちな水分補給。代謝を促し、むくみやだるさの予防にもつながります。

雨の日の不調、我慢しないで下さい💦 「天気のせいだから仕方ない」と我慢せず、当院にご相談ください‼️

鍼灸や手技療法、自律神経を整える施術で、雨の日も快適に過ごせる身体づくりをサポートします😊

・交通事故の施術は自賠責保険適応で０円
・駐車場10台（本城院）9台（用勺院）完備
・子供連れも歓迎
・平日、土曜、祝日営業

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