こんにちは！なかの鍼灸整骨院です😊

本日は湿度も高く、体温調整が難しくなりやすい気象条件です💦
肩こりや頭痛、腰痛の悪化を訴える方もこの時期増えがちです…
これは体内の水分不足や血流の停滞が原因であることも多いです⚠️

🌀軽度の熱中症は『だるさ』、『めまい』などから始まります。
不調を感じたら無理せず休息を！

 【自宅でできる体調管理法】
この時期におすすめのケアを紹介します！

1. 朝の深呼吸
ゆっくり鼻から吸って、口から吐くを5回
→ 自律神経のスイッチを整えます

2. 湯船に浸かる
シャワーだけで済ませがちな方も、10分でも湯船に！
→血行促進＆リラックス効果

3. 首・肩のストレッチ
体が縮こまりがち。
→ 寝る前に軽いストレッチをするだけで、翌朝スッキリ！

◎当院でできること◎
「なんだか調子が出ない…」という方には、

✅鍼灸による自律神経調整

✅首・肩の深層筋調整（手技＋電気）

✅骨盤・姿勢調整で循環改善

を組み合わせてご提供しています！

・交通事故の施術は自賠責保険適応で０円
・駐車場10台（本城院）9台（用勺院）完備
・子供連れも歓迎
・平日、土曜、祝日営業

#なかの鍼灸整骨院#八幡西区カッピング　　#本城美容整体　#八幡西区鍼灸整骨院 #骨盤矯正 #美容整体 #猫背 #骨盤 #美容 #ダイエット#骨格矯正 #整体
#マッサージ #ヘッドマッサージ #EMS #フットケア  #筋膜リリース  #痩身 #マタニティ #産後矯正 #ダイエット#肩こり #肩 #産後 #眼精疲労 #肩甲骨 #ストレッチ#若松区#なかの鍼灸整骨院用勺院　#北九州市若松区　#若松区骨盤矯正　#若松区足ツボ　#北九州市産後　#若松区鍼灸　#若松区整骨院
#マッサージ #ヘッドマッサージ