朝晩の気温差で、体が重だるい・冷える・腰が重い…そんなお悩みが増えるこの時期😣

実は、体の芯（インナーマッスル）の弱りが関係しているかも💡

💪「楽トレ」は寝たまま30分で約9,000回分の腹筋運動✨

体の奥から筋肉を動かして、

✅ 姿勢改善

✅ 冷え・むくみ予防

✅ 腰痛・肩こりケア

に効果的です！

体幹を鍛えることで、季節の変わり目もスッキリ元気に🍂

気になる方はぜひ体験してみてください😊

🏥なかの鍼灸整骨院では、手技＋楽トレでしっかりサポート！

キッズスペースもあるのでお子様連れも安心👶✨

📲ご予約・お問い合わせはLINEからどうぞ！